Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 63,07g | Prot: 51,07g | Carbs : 169,15g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Цех 85 Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Банан, Хуторок Мука, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Красное. Almoço: Цех 85 Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Orion Choco Pie, Коломенское Батон Нарезной, Гречка Отварная, Рыбные Котлеты, Кальве Соус Цезарь. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Snacks/Outros: Лебедянь Молоко Йогурт Черника, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
|
1361 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vesnuschka1986
|