Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 46,64g | Prot: 102,13g | Carbs : 108,86g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе с Молоком, Овсяноблин классический, Евроопт Банан, Bonfesto Рикотта 50%. Almoço: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Jantar: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Соседи Сыр Тильзитский 45%, Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 5%, Евроопт Яблоко. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Шломик15
|