|
Надоела диетная еда. Я в принципе не люблю творог, куриную грудь.. А тут приходится их есть почти всегда. Уже тошнит от них. Плюс не получается набирать нормы белков, не привысив жиров. В итоге, аппетит совсем пропал при мысли о яйцах, курице и творога. Вот сейчас время обеда, голод есть, но есть не хочу.. Странное чувство.. вчера не смогла даже 1200 калорий толком набрать.. Может кто подскажет что делать???
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1065 kcal
|
Líp: 48,98g | Prot: 65,11g | Carbs : 92,41g.
Pequeno Almoço: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Landers Сыр Famiglia 30%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Almoço: Лента Сырники Домашние, Помидоры, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Jantar: Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Snacks/Outros: Магнит Апельсин. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|