Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Líp: 53,35g | Prot: 49,55g | Carbs : 110,47g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Европром Лосось Рубленый Классический, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Protein Rex Cookie Миндаль-Лимон. Almoço: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Piccolo Маслины без Косточек, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Dove Молочный Шоколад, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Monin Сироп Карамель, Coffeeshop Company Капучино Большой. Snacks/Outros: Яблоки Бабушки Смит. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|