Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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56,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 60,88g | Prot: 92,16g | Carbs : 215,50g.
Pequeno Almoço: Чай, Клуб Сыра Сыр Айвенго, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Almoço: Банан, Злагода Йогурт Малина-Клубника. Jantar: Банан, Борщ с Курицей, Котлета Куриная. Snacks/Outros: Lazzaroni Печенье Зерновое, Чай, АТБ Роллини, Чай. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrs.nana
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