Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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48,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 52,75g | Prot: 63,60g | Carbs : 153,55g.
Pequeno Almoço: 野菜スープ, 紀文 調整豆乳, ケロッグ フルーツグラノラ. Almoço: イタリアンサラダドレッシング, 味噌汁, サラダクラブ レタスやパプリカ, 絹ごし豆腐. Jantar: ケロッグ フルーツグラノラ, 紀文 調整豆乳, ビーレジェンド プロテイン. mais...
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1452 kcal
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Exercício:
筋トレ - 30 minutos, ウォーキング - 1 hora e 6 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 24 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sasa_fat
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