Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
831 kcal
|
Líp: 41,63g | Prot: 53,09g | Carbs : 67,09g.
Pequeno Almoço: Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate. Almoço: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapusta z Grochem, Domowe Kotlet Mielony. mais...
|
|
2998 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Compras de Supermercado - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gumcyk89
|