Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 50,29g | Prot: 48,96g | Carbs : 191,66g.
Pequeno Almoço: Фундук, Овсяная Каша на Воде, Изюм. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Чечевица Вареная. Jantar: Масло Подсолнечное, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Песочное Печенье, Шоколадная Глазурь, Творог с Фруктами, Гуакамоле с Помидорами, Хлеб Черный, Груша, АТБ Банан. mais...
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1626 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yampokatya92
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