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finally the bloating going down!
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72,1 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 52,85g | Prot: 57,75g | Carbs : 127,07g.
Pequeno Almoço: Pork Sausage Links, Egg White, Apples, Egg White, Egg White, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Almoço: Sweet Italian Links Sausage, Italian Salad Dressing, Hash Brown (from Fresh), Sweet Red Peppers, Diet Pepsi (Can), Tap Water. Jantar: Sweet Red Peppers, Baked Potato Chips, French Onion Chip Dip, Diet Soda, Tap Water, Sweet Italian Links Sausage. Snacks/Outros: Apples. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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