Jornal de snasrudin, 27 mar 19

Batas asupan gizi umur 50-64 tahun:
Karbohidrat 180 gr.
Gula 50 gr.
Sodium 2000 mg.
Lemak 67 gr.
Kolesterol 300 mg.
Kalium 4700 mg.

83,5 kg Perdidos até agora: 0,5 kg .    Ainda faltam: 4,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1412 kcal

Líp: 27,60g | Prot: 51,69g | Carbs : 242,26g.   Pequeno Almoço: Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sedani Spaghetti. Almoço: Martabak Telur, Martabak Manis. Jantar: Bawang Bombay Dimasak, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Saus Tomat, Lada Hitam, Bawang Putih, ABC Saus Sambal, Sedani Spaghetti. Snacks/Outros: Sunpride Pisang Single, Jambu Biji, Pir Asia. mais...

91 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...