Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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65,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 33,07g | Prot: 52,66g | Carbs : 187,60g.
Pequeno Almoço: Frisian Flag Susu Kental Manis, Mentega, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Almoço: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tempe Goreng, Sambal Goreng. Jantar: Jambu Biji, Martabak Telur, Kalbe Slim Fit. Snacks/Outros: Indomilk Susu Kental Manis, Mentega, Pepaya, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Motociclistas - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Chuveiro - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana cswnt
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