Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2012
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1933 kcal
|
Líp: 56,83g | Prot: 102,79g | Carbs : 247,59g.
Pequeno Almoço: Leite Desnatado, Achocolatado em Pó, Queijo Minas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Almoço: Salada Verde Mista, Peito de Frango, Suco de Laranja Natural, Penne, Pastel de Queijo, Coxinha, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Pão de Queijo, Suco de Goiaba, Pizza de Queijo com Vegetais. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luiz F M Nóbrega
|