Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 56,00g | Prot: 94,95g | Carbs : 140,18g.
Pequeno Almoço: Сыр Атлет Лайт, Кофе с Молоком, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, 365 Дней Пита. Almoço: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Гречка Отварная, Lindt Горький Шоколад 85%, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Amapola Конфеты Клюква и Яблоко , С.Пудовъ Мука Рисовая, Valio Сыр Атлет Лайт, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Капучино, Клубника (Несладкая, Замороженная), Киви. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de enigma.mary
|