Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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84,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2474 kcal
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Líp: 85,79g | Prot: 106,47g | Carbs : 315,80g.
Pequeno Almoço: TiP Kebab Rind, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Petit Paris Mini Chinois Schoko, De-Vau-Ge Obst Riegel Cranberry Kirsch. Almoço: Die Landküche Rinder Rouladen, D'Antelli Tortelloni mit Rindfleisch. Jantar: TiP Kebab Rind, Mehrkornbrot, Avocado, Butter-Croissants, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. Snacks/Outros: 7UP 7Up, Beck's Blue Alkoholfrei. mais...
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3431 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 9 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 13 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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