Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Líp: 45,10g | Prot: 56,03g | Carbs : 177,37g.
Pequeno Almoço: Dove Молочный Шоколад, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Parmalat Молоко 0,5%, Европром Лосось Рубленый Классический. Almoço: Соевый Соус, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яблочные Уроды. Jantar: Рафинад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мёд, Яблочные Уроды. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|