Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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118 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2351 kcal
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Líp: 81,97g | Prot: 203,63g | Carbs : 187,27g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Café. Almoço: Macarrão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão. Snacks/Outros: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Pão Integral. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiiagoo_alves
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