Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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65,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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817 kcal
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Líp: 37,71g | Prot: 36,92g | Carbs : 87,53g.
Pequeno Almoço: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Copacol Frango Moído, Copacol Filé de Tilápia, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido. Jantar: Banana Caturra, Qualitá Nozes sem Casca. Snacks/Outros: Yakult Leite Fermentado, Kero Coco Água de Coco, Lacta Bis (7g). mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brancacher
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