Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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60,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 35,37g | Prot: 69,61g | Carbs : 111,59g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Rabanetes, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Repolho Verde Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Feijão Vermelho. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Mingau de Aveia. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MichelyMy
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