Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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737 kcal
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Líp: 24,92g | Prot: 46,55g | Carbs : 86,26g.
Pequeno Almoço: Gatorade Whey Protein with Almond Butter, Bananas, Avon Espira Espira Plant Power Protein Powder Chocolate, Nescafe Cafe De Olla, Sweet'N Low Sweet'n Low. Almoço: Boiled Egg, McDonald's Sausage Burrito. Jantar: Prince of Peace Instant Ginger Honey Crystals. Snacks/Outros: Starbucks Caffe Americano (Grande). mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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