Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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89,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 50,44g | Prot: 51,03g | Carbs : 88,66g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Избенка Молоко Питьевое с Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Леовит Суп-Пюре Куриный. Jantar: Салат из Свеклы с Чесноком, Щи с Мясом, Ашан Сыр Российский 50%. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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