|
15° dia de desafio e a balança só vai descendo , até agora já foi 2,6 kg , mega satisfeita e também perdi bastante medidas.
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 54,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
918 kcal
|
Líp: 40,22g | Prot: 64,53g | Carbs : 75,03g.
Pequeno Almoço: Crepioca, Café com Açúcar. Almoço: Abóbora Moranga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho, Banana-Maçã. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Queijo Minas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|