Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3207 kcal
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Líp: 128,31g | Prot: 127,67g | Carbs : 409,10g.
Pequeno Almoço: Bananas, Chai, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. Almoço: Hommade Dal Yellow, Cheela, Plain Yoghurt, Rajma, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Besan Ladoo, Bananas, Peanuts, Quaker Oats, Plain Yoghurt (Whole Milk), Whole Milk. Jantar: Hard Liquor, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Bananas, Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables, Potato Chips, Peanuts, Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Egg (Whole). Snacks/Outros: Peanuts, Sunfeast Farmlite Active, Jaggery, Chai. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmitChawla
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