Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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51,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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689 kcal
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Líp: 9,08g | Prot: 75,47g | Carbs : 69,16g.
Pequeno Almoço: Almond Breeze Leche de Almendras Sabor Capuccino, Max Protein Bombon Rocher, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . Almoço: Gambas, Calamar, Arroz Amarillo. Jantar: Arla Queso Protein Delite, Merluza Plancha, SPAR Atún Claro al Natural. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Spinning - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamen0127
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