Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 58,90g | Prot: 169,38g | Carbs : 129,31g.
Pequeno Almoço: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Plátano, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Claras de Huevo, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Eco Cesta Arroz Integral Hinchado. Café da Manhã Reforçado: Hacendado Almendra Natural, Dolce Gusto Café con Leche. Almoço: Patatas Fritas, Hacendado Tiras de Bacon, Consum Lechuga Iceberg, Mostaza Amarilla, Tomates Rojos, Tranchettes Queso Lonchas, Pan de Hamburguesa, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Huevo Frito. Lanche: Manzana Golden, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Yogur de Proteinas. Jantar: Hacendado Pepinillos Agridulces, Aceitunas Verdes, Hacendado Ensalada Tierna, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Hierbas. Snacks/Outros: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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