Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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72,7 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 86,80g | Prot: 41,45g | Carbs : 130,70g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Kirkland Signature Butter Croissants, Bananas, Philadelphia Regular Cream Cheese, Kirkland Signature Smoked Salmon, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Olive Oil, Fried Egg, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Trader Joe's Triple Chocolate Bundt Cakes. Jantar: Kermanig Bakery Mediterranean Focaccias. Snacks/Outros: Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mari3fan
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