Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 84,18g | Prot: 127,77g | Carbs : 142,99g.
Pequeno Almoço: Globus Томаты Черри , Пшеничный Хлеб, Ряба Майонез Провансаль, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Almoço: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Морковь по-Корейски, Суп с Сайрой и Рисом. Jantar: Плов, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Outros: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом, Пшеничный Хлеб, Велком Сервелат Финский, Магнит Банан. mais...
|
|
2339 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aquarius0402
|