Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
|
72 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2089 kcal
|
Líp: 79,63g | Prot: 125,80g | Carbs : 211,56g.
Pequeno Almoço: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Жареное Яйцо. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Jantar: Малиновое Варенье, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Яшкино Вафли Хрустящие Ореховые, Макароны Отварные, Говядина Постная, Салат Витаминный. Snacks/Outros: Сладовянка Коровка Александровская. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|