Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
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71,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Líp: 80,63g | Prot: 95,87g | Carbs : 227,97g.
Pequeno Almoço: Tostadas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina, Café Cortado. Almoço: Cerveza, Pan de Pueblo, Flan de Huevo, Patatas Fritas, Atún Fresco, Alioli, La Cocinera Arroz Negro. Jantar: Jamón Ibérico de Bellota, Pan de Pueblo, Zumo de Naranja Natural. Snacks/Outros: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Baguette, Café con Leche. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas e 16 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora e 2 minutos, Elíptica - 49 minutos, Apple Health - 6 horas e 53 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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