|
Да-да-да😁 Медленно, но верно, иду к намеченной цели 😎
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 47,54g | Prot: 49,37g | Carbs : 108,70g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка. Almoço: Heinz Кукуруза Сладкая, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Игристое Вино. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|