Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 49 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Líp: 61,47g | Prot: 89,38g | Carbs : 136,89g.
Pequeno Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Almoço: Гречка Отварная, Овощи и Норвежский Лосось. Jantar: Семейные Секреты Капуста Квашеная, Вареное Яйцо, Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира). mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjunhy
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