Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
434 kcal
|
Líp: 22,00g | Prot: 25,22g | Carbs : 35,72g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Sour Dough Bread, Black Pepper, Knorr Aromat, Egg, Tomato Chilli Sauce (Low Sodium, Bottled). Snacks/Outros: Lifestyle Food Sunflower Seeds, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). mais...
|
|
2595 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tes1967
|