Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
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74,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Líp: 60,71g | Prot: 129,33g | Carbs : 203,18g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva, Semillas Secas de Chía, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Plátano, Hacendado Claras de Huevo, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos. Café da Manhã Reforçado: Manzana Golden, Hacendado Almendra Natural. Almoço: Carrefour Empanada de Atún, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Lanche: Hacendado Yogur de Proteinas, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Nutrisport Barrita Proteica Chocolate, Hacendado Jamon Cocido Extra, Plátano. Jantar: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Rosca de Jamon y Queso, Hacendado Altramuces. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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