Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Líp: 72,25g | Prot: 139,12g | Carbs : 146,90g.
Pequeno Almoço: Лента Какао Порошок, Рафинад, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Золотой Изюм (без Косточек). Almoço: Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Ашан Миндаль Сушеный, Большая Кружка Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Молодой Зеленый Лук, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Велком Колбаса Вареная Языковая, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dulano Maksapatee, Ашан Яблоко Ред Чиф, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de SlimmerThan
|