Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1896 kcal
|
Líp: 76,69g | Prot: 135,41g | Carbs : 164,48g.
Pequeno Almoço: Княгинино Молоко Отборное, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Myllyn Paras Пшенные Хлопья, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриная Грудка, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная. Almoço: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Авокадо Авокадо, Макфа Спагетти Гречневые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Куриная Грудка. Jantar: Ашан Финики, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Творог 9%. Snacks/Outros: Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ksu_po
|