Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Líp: 39,86g | Prot: 24,43g | Carbs : 156,70g.
Pequeno Almoço: Café Gold Café Primera Selección, Leche de Almendras, Marraqueta, Palta. Almoço: Hamburguesa de Lentejas, Lechuga, Don Juan Mostaza, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Minuto Verde Choclo Grano. Jantar: Jugo de Papaya, Piwen Semilla de Maravilla, Avena, Melón . mais...
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1407 kcal
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Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Passar a Ferro - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de maravocadoks
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