Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3121 kcal
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Líp: 165,37g | Prot: 180,87g | Carbs : 230,81g.
Almoço: Subway Pizza Sub (12", Double Meat). Jantar: Steak, Green String Beans, Sweet Red Peppers, Mann's Sugar Snap Peas, Broccoli, Renee's Gourmet Caesar. Snacks/Outros: Dairy Queen Skor Blizzard (Medium), Silk True Almond Unsweetened, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Canadian Protein 100% Whey Isolate. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas, Conduzir - 40 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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