Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Líp: 83,59g | Prot: 82,28g | Carbs : 123,42g.
Pequeno Almoço: Кофе, Банан, Киви, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Першинский Творог 5%. Almoço: Джемы и Варенья, Жареный Картофель с Яйцом на Растительном Масле (200/55/10), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Ермолино Зразы с Грибами, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Грибной Суп (Шампиньоны, Лук, Картофель). Jantar: Умалат Сыр Адыгейский, Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Outros: Syntrax Trophix (31г), Кокос. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de LENA13081982
|