Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
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103,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 116,26g | Prot: 102,05g | Carbs : 129,56g.
Pequeno Almoço: Denny's Hash Browns, Scrambled Egg , Bacon, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Great Value Half & Half, Coffee. Almoço: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Salami, Mixed Salad Greens, Mimis Cafe Kettle Chips, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular), Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk. Jantar: TGI Friday's Grilled Chicken Cobb Salad. Snacks/Outros: Kirkland Signature Salted Caramels with Sea Salt. mais...
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2802 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, em Pé - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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