Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2010
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86,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1370 kcal
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Líp: 18,81g | Prot: 79,48g | Carbs : 225,30g.
Pequeno Almoço: cheerios, sugar in the raw, tea, milk, sugar in the raw, tea, milk, soy protein powder, milk, ovaltine. Almoço: quaker maple brown sugar oatmeal, plum, lean cuisine five cheese rigatoni. Jantar: subway turkey 6". Snacks/Outros: wint o green lifesavers. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jennifrann
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