Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2012
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128,4 kg
Perdidos até agora: 42,6 kg .
Ainda faltam: 24,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 63,27g | Prot: 74,90g | Carbs : 158,33g.
Pequeno Almoço: Wheaties Fuel Energy Bar. Almoço: Quakers Rice Snacks Carmel Corn, Rice Cakes - Caramel Corn. Jantar: whole wheat wrap, mayo, cheese, chicken. Snacks/Outros: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Cookies n' Creme Bar. mais...
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4605 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rnbigguy
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