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Okay.... Weiter so.... Möglichst keine Naschereien... Viel Eiweiß, wenig KH, Pausen einhalten
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102,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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545 kcal
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Líp: 11,59g | Prot: 16,54g | Carbs : 94,02g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Erdbeeren, Frischkäse Light, Merry Marmelade Himbeere, Kamps Mehrkornbrötchen. mais...
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A Perder 3,1 kg por Semana
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