Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
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84,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 38,39g | Prot: 87,98g | Carbs : 100,72g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Mamão. Almoço: Contra-filé, Champignon, Pepino Japonês, Quiabo Cozido, Cenouras, Abobrinha. Jantar: Legumes Refogados. Snacks/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Maçã, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolasana
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