Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 40,20g | Prot: 54,14g | Carbs : 101,90g.
Pequeno Almoço: Agtal Paçoca, Café, Leite (Leite Integral). Almoço: Laranjas, Beterrabas, Cenouras, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Caldo de Feijão, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Santa Helena Paçoca, Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium Iso Whey, Banana Prata, Café, Leite (Leite Integral), Ovo Frito, Pão Integral. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SamylaFerreira
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