Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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393 kcal
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Líp: 17,20g | Prot: 29,95g | Carbs : 31,51g.
Almoço: Ikan Bandeng, Ikan Salmon Panggang. Jantar: Sambal Goreng, Kentang Goreng, Tahu, Buah Kiwi, Jeruk, Ikan Salmon Panggang, Ikan Bandeng. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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