Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
|
73 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2266 kcal
|
Líp: 123,28g | Prot: 116,66g | Carbs : 189,85g.
Pequeno Almoço: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Tulum Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Çoban Salatası, Kuzu Eti, Lavaş, Haydari, Humus. Snacks/Outros: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ev Yapımı Yoğurt, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Avokado, Fellas Whey Protein Fellas, Muz. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GöbeX
|