Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
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45,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 36,21g | Prot: 95,97g | Carbs : 147,28g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン プロテイン, ヨーグルト, 卵白, 味噌汁, 豆ご飯, サラダ. Almoço: ご飯, 鶏団子, 紀文 はんぺん, 薄切りハム, 野菜炒め. Jantar: ファミリーマート モッツァレラのさけるチーズ, ご飯, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, 野菜スープ. Snacks/Outros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ご飯, 牛肉. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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