Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
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79,3 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 51,87g | Prot: 84,23g | Carbs : 75,00g.
Pequeno Almoço: Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Semi-Skimmed Milk, Nature's Way Instant Natural Protein. Almoço: Mainland Colby Cheese, Fried Egg, Baby Spinach, Pepsi Pepsi Max (Can), Cherry Tomatoes. Jantar: Pad Thai. Snacks/Outros: Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Aussie Bodies Mini Protein Bar Choc Orange. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ir às Compras - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KFerd
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