Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 45,11g | Prot: 53,88g | Carbs : 179,26g.
Pequeno Almoço: Мюсли, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Jantar: Омлет с Сыром. Snacks/Outros: Леовит Батончик-Мюсли, Зеленое Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Fitness (Treino) - 35 minutos, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de konkova_O99
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