|
Я что - то не отдупляю, откуда такой привес!!???? Кд только пошли 10 дней назад... Мыщцы из за зала? Или я начала принимать детралекс??? Ложимся в больницу с ребёнком сегодня.. Не будет пока занятий и нормального питания... Ну что ж... Надеюсь, мы быстро вернемся...
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Líp: 82,19g | Prot: 99,56g | Carbs : 124,08g.
Pequeno Almoço: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лакомо Сливки 10%, Landers Сыр Famiglia 30%, Лента Хлеб Чиабатта Ржаная с Клюквой, Вареное Яйцо. Almoço: Верес Горошек Зеленый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Жар Пицца Суфле Куриное, Домашнее Бистро Солянка Мясная. Jantar: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Тефтели на Пару, Леовит Батончик Протеиновый "Клубничный Десерт в Нежной Глазури". Snacks/Outros: Яблоки Гала. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|