|
Решила попробовать ИГ 8/16. Муж практикует, за 1,5 месяца у него -4 кг. Взвешусь через неделю. Еще решила начать есть хоть по чуть-чуть ржачные хлебцы. И увеличить кардио нагрузку в зале. 💪🏃♀️
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|